Igår rehabiliterade jag både kroppen och själen, först själen med bra och utvecklande samtal och healing, sedan kroppen hos sjukgymnasten. Efter det själen igen när jag fick kramas med mina syskonbarn och sen både kropp och själ samtidigt när jag fick besök som bjöd på många skratt och en rejäl humörtopp igen.

Sjukgymnasten hade bra och dåliga nyheter, han är orolig att jag slitit av/fått en rejäl bristning i en muskel eller en sena i benet (därav min vackra blå färg på fotleden). Att ledbanden var väldigt skadade visste jag redan, men det här var något annat... Som tur är har jag "bra muskulatur i övrigt" och kommer att kunna träna upp styrkan i fotleden så att jag kan börja röra mig utan att vara rädd för stukningar. Jag fick en rehabträningsplan som börjar med en veckas träning på balansbräda och sedan återbesök. Jag ska gå med krycka om jag behöver, träna som vanligt (minus löpträning så klart) om det är möjligt och vila med foten i högläge för att bli av med svullnaden.
Allt utom det där med den eventuellt avslitna muskeln låter väl okej...

Så jag linkar vidare. Jag har som tur är köpt en balansbräda så jag kan träna hemma. Vilket jag ska göra nu samtidigt som jag diskar.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Jag fortsätter att leva livet på : http://www.linaleverlivet.nu, välkommen! ...

Nu har jag bestämt mig.   Från och med nu är denna blogg nedlagd och ligger bara kvar som minne.   Tack för 3,5 fina år, tack för alla kommentarer, tack för uppmuntran när livet varit jobbigt, tack för att ni gjorde mig upprörd nog att kliva ...

Ju mer jag tänker på det, ju mer övertygad blir jag att bloggen gjort sitt. Den går på grym tomgång.   - jag kan inte berätta något om mitt nya jobb (eller åtminstone väldigt lite)- hur kul är det för er att läsa om mina fyrtioelva svängar på c...

43 kvadratmeter bostad är fixad i stora staden från mitten av juni.   Åh! ...

Just nu är det väldigt många bollar i luften, hela tiden, på jobbet. Roligt! Drar strax iväg på planeringskonferens, ska bli spännande. Kanske jag får ännu mer att göra? :)I övrigt har jag huvudet fullt av snurr i vanlig ordning, vill gärna komma...