Igår rehabiliterade jag både kroppen och själen, först själen med bra och utvecklande samtal och healing, sedan kroppen hos sjukgymnasten. Efter det själen igen när jag fick kramas med mina syskonbarn och sen både kropp och själ samtidigt när jag fick besök som bjöd på många skratt och en rejäl humörtopp igen.

Sjukgymnasten hade bra och dåliga nyheter, han är orolig att jag slitit av/fått en rejäl bristning i en muskel eller en sena i benet (därav min vackra blå färg på fotleden). Att ledbanden var väldigt skadade visste jag redan, men det här var något annat... Som tur är har jag "bra muskulatur i övrigt" och kommer att kunna träna upp styrkan i fotleden så att jag kan börja röra mig utan att vara rädd för stukningar. Jag fick en rehabträningsplan som börjar med en veckas träning på balansbräda och sedan återbesök. Jag ska gå med krycka om jag behöver, träna som vanligt (minus löpträning så klart) om det är möjligt och vila med foten i högläge för att bli av med svullnaden.
Allt utom det där med den eventuellt avslitna muskeln låter väl okej...

Så jag linkar vidare. Jag har som tur är köpt en balansbräda så jag kan träna hemma. Vilket jag ska göra nu samtidigt som jag diskar.