I morse ringde klockan kl 5.15 Trots att jag börjar kl 11 idag.

Varför i hela friden, undrar ni nu, jo, kl 6.30 plockade jag upp skivstången för att köra en timme pumppass på gymmet.

Världens bästa instruktör, har aldrig träffat nån som kan inspirera som hon, så det var lätt.

När hon sen kliver fram efter passet och kommenterar att hon är imponerad över att jag orkar vräka på så mycket vikt på stången, då växte jag en halvmeter. Minst.

Efter det en stund på cykeln med Hamilton och nu är jag hemma, ska käka frukost och läsa morgontidningen i lugn och ro innan det är dags att dra till jobbet. Hoppas på att få slippa rödorangea höghus idag, men det är väl att hoppas på för mycket antar jag... :P

För övrigt är det märkligt hur fort man vänjer sig vid att ha en människa i sin närhet.

Och hur ont det gör när den personen försvinner.

Sms:en upphör, inget sällskap på morgonpromenaden, hejdar mig med handen på telefonen när jag vill rapportera senaste träningsresultatet. Vem bryr sig?

Det var inte meningen den här gången heller. Men ont gör det lika fullt.

Värst är att det är jag som får ta steget för att du inte vågade.

Aj.

Nä, packa lite grejjer som ska iväg, käka frukost, dra till jobbet och sen blir det mys ikväll.

Film och popcorn och filt i soffan.

Det är jag f*n värd.

Så det så.

Solen skiner och det är dags att gå på morgonpromenad.

Härligt.

Lite bra musik på iPoden och jag är på banan. :)

Vilken härlig dag det ska bli!

Vaknade med ett leende på läpparna. Det händer inte så ofta, så det gäller att njuta. Miss Sunshine liksom. Solsemester inom räckhåll, bra rull på resterande livet och ja.. Det är bra!

Är på väg till dagens första träningspass, blir bodypump på gymmet. Skönt. Mosa musklerna rejält, hem och fylla på energi och vila, sen ut i löpspåret.

Kanske inviga min nya löparjacka som jag fyndade på stan med Beccs igår. :)

Låter som en plan.

Nu, cykla till gymmet och mosa muskler, var det ja.

Tjing!

Idag jävlas liksom allt.

Jag. Orkar. Inte.

Så jag åker ner på gymmet, kör en timme pump och åker sen hem och sover.

Hoppas på en bra dag i morgon.

Snälla.

Jag tror det blir jag och dom här den här helgen.

Jepp. Marschträningshelg får det bli.

Grabbarna på jobbet skrattade åt mig idag för att jag var så stel.

Det var långt ner till golvet, det var väldigt många trappor att sega sig upp för. Hm... :)

Bodypumpen tog bra och spinningen tog ännu bättre, med långa promenader på det så får man träningsvärk. Big time!

Det sämsta med dagen; klev snett med dumma foten och den gör nu rackarns ont. :(

Så; högläge, vila och hålla tummarna att den mår bättre i morgon!

Morgonen startade med 6 km löpning.
Jag hade väntat mig tunga, trötta ben efter gårdagens tre mil, men nej.
Det var pigga ben som satte fart, i en ovanligt hög hastighet.
Det höll sedan i sig hela svängen och tiden var mycket bra!
Hoppsan!

Av bara farten gick jag till jobbet också, fick cykla distriktet, trappspring på det, gå hem och nu har jag lyckats skrapa ihop 23 000 steg utöver de sex kilometrarna löpning.. ;)

Nu är jag dock LITE trött i mina ben..

Kommer förmodligen vara duktigt stel i morgon...

Men det är ju inte förrän i morgon..

Staaaaaaaarka armar idag.
Tills det var dags för bänkpress och jag insåg att jag förbrukat all kraft redan. Hm.
Grabbarna garvade och frågade om jag behövde passning när jag under hysteriskt "klånkande" pinade mig genom tre gånger tio på trettio kilo. Haha. Varje gång jag sträckte armarna slog stången i ställningen. Smidig som ett kassaskåp med öppen dörr.

Jaja. :)

Nu - sova sova säng säng säng och ladda för morgondagen, som börjar med morgonpromenad, gröt och svordomar över utebliven morgontidning. ;)